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報告♪【第1回 コンディショニング講座】

9月4日(水)

KAORU先生の

【コンディショニング講座】

始まりました〜
\(*^o^*)/


たまたま本屋さんで手に取った
雑誌『FYTTE』。

どうして、この本を手に取ったかというと・・・

「勝手にやせる体になろう!」

この言葉に魅かれてしまったから。
( *´艸`)ふふふーっ♪


そうしたら、なんと!
私のオススメしている
【コンディショニング】が
見開きページで載っているでは
ありませんかー!


写真


毎日コンディショニングしていると
体調が良くなるだけでなく、
「勝手にやせる体になる!」んですねっ♪

さっそく、
今日レッスンで取り入れてみました

本だけではよくわからない
細かな手の動きや解説文の説明。

はじめて【コンディショニング】をする
みなさんにも、お伝えしてみました

やってみると、意外と簡単!

スリスリ、トントン、クルクル・・・だけで
深〜い呼吸ができるようになる
呼吸筋をやわらか〜く改善。


自律神経が整い、
体のめぐりがよくなり、
ウエストにくびれ出現!


また、次回もやってみますねー♪


コアトレ
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畑 薫(はたかおる)

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